Fitness

Enorm veel mensen doen aan fitness. Het wordt dan ook steeds populairder om je in te schrijven bij
een sportschool. Fitness is een populaire sport omdat je er spieren mee kunt opbouwen, sterker kunt
worden, een strakker lijf kunt krijgen, je bouwt een betere conditie op, je kunt afvallen en ga zo maar
door. Dat is tevens ook het grootste voordeel aan fitness, je traint veel verschillende dingen van het
lichaam tegelijkertijd.

 

Wat is fitness?

Fitness is eigenlijk een verzamelnaam voor allerlei verschillende activiteiten, met als doel het opbouwen
van een betere conditie. Fitness wordt ook wel onderverdeeld in verschillende categorieën. Zo heb je
bodybuilding, dat bedoeld is om de spiermassa te laten groeien. Ook is er cardio, dit is weer bedoeld om
het uithoudingsvermogen te trainen. Al met al hebben alle onderdelen van fitness het doel om het lichaam
te belasten. Door dit regelmatig te doen en op te bouwen zal de belastbaarheid van het lichaam vergroot
worden.


Waarom fitness?

Zoals je ziet heeft fitness allerlei verschillende doeluiteinden. De redenen waarom men gaat fitnessen
verschillen dan ook. De een wil afvallen, de ander wil een betere conditie opbouwen en weer iemand
anders wilt meer spiermassa creëren. Dit is tevens ook een voordeel aan fitness. Je kunt er verschillende
dingen mee trainen.
 

Verenigingen en/of Locaties